دانه‌های خوراکی مانند چیا، کنجد، تخم آفتابگردان و تخم کدو مواد مغذی سرشاری به غذاها اضافه می‌کنند. دانه ...

بیشتر

شما می توانید دانه چیا را به محصولات حاوی مایع مانند آب، آب میوه، ماست و … اضافه کنید. هرچه چیا در مایع بماند، ژل بیشتری تشکیل داده و غلیظ تر می شود. دانه های چیا نیز ممکن است آسیاب شوند.

بیشتر

فواید پودینگ دانه چیا با شکلات و کره بادام زمینی چیست؟ دانه‌ چیا یک ماده غذایی عالی است که می‌توانید در رژیم سلامتی خود بگنجانید. این دانه‌ها سرشار از فیبر و چربی‌های مفید برای بدن هستند.

بیشتر

دانه چیا چیست؟ دانه چیا که به نام های تخم چیا یا چیا سید هم شناخته می شود، دانه ای خوراکی سرشار از پروتئین است که به سلامت قلب کمک می کند، دیابت نوع ۲ را درمان می کند، فشار خون بالا را کاهش داده و افسردگی را بهبود می بخشد ...

بیشتر

تنوع در تنظیمات آسیاب: مدل‌های مختلف آسیاب‌های دلونگی دارای تنظیمات گوناگونی برای درجه خرد کردن دانه‌های قهوه هستند، که این امر به کاربر اجازه می‌دهد تا به دلخواهش تنظیمات را انجام دهند و ...

بیشتر

بهترین روش برای خرد کردن دانه‌های قهوه بدون آسیاب، استفاده از پهنای تیغه‌ی چاقو است. طراحی چاقوی آشپزی یا قصابی به شکلی است که تیغه‌ی آن نازک و لبه‌ی پشتی آن پهن است و شیب ملایم و خوبی برای ...

بیشتر

راه‌های مختلفی برای مصرف دانه چیا برای لاغری وجود دارد که می‌توانید با اضافه کردن آن به یک کاسه ماست در میان‌وعده‌های خود، آن را در طول فرآیند لاغری مصرف کنید. همچنین در صورت استفاده در آب ...

بیشتر

دانه چیا دارای کلسیم و فسفر می باشد و برای سلامت دندان و استخوان ها مفید است. برای جلوگیری از پوکی استخوان بهتر است دانه چیا را مصرف کنید. فسفر موجود در این دانه باعث تامین ۲۷درصد فسفر بدن در ...

بیشتر

دانه های چیا منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3، سرشار از آنتی اکسیدان هستند و فیبر، آهن و کلسیم را بدن فراهم می کنند. اسیدهای چرب امگا 3 به افزایش کلسترول hdl، همان کلسترول "خوب" که از حمله ...

بیشتر

هر ۲۸ گرم دانه چیا (حدود دو قاشق غذاخوری) حاوی مواد مغذی زیر است. همچنین حاوی مقدار کمی روی (زینک)، ویتامین B3، پتاسیم، ویتامین B1 (تیامین) و ویتامین B2 است. وجود چنین میزانی از مواد مغذی در تنها ۲۸ ...

بیشتر

آسیاب قهوه بدون مباشی یک دستگاه آشپزخانه است که برای خرد کردن دانه‌های قهوه به منظور تهیه قهوه‌ی تازه و خوشمزه استفاده می‌شود. این دستگاه‌ها دارای یک محفظه برای قرار دادن دانه‌های قهوه و ...

بیشتر

مقدار مصرف دانه چیا برای لاغری چه قدر است؟. دو قاشق غذاخوری دانه چیا تقریبا ۱۵ گرم فیبر دارد. این حدود ۴۰ درصد از مصرف روزانه توصیه شده است. رژیم‌های غذایی سرشار از فیبر، با کاهش وزن مرتبط ...

بیشتر

دانه چیا طبیعت سرد و تری داشته و سرشار از اسیدهای چرب امگا3، اسیدهای ضروری آلفا لینولنیک و اسیدلینولئیک و ویتامین‌های a، b، e و d و مواد معدنی مثل فیبر، آهن، کلسیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر و منگنز ...

بیشتر

جهت اطلاع قهوه نوشان جدید و بنا به تجربه عرض میشه؛ برای آسیاب قهوه، حتی فکر استفاده از آسیاب تیغه‌ای رو هم از سر بیرون کنید. دانه‌های قهوه رو بجای خرد کردن، با چند سایز مختلف تکه پاره می‌کنه.

بیشتر

یک قاشق غذاخوری (تقریبا ۱۴ گرم) دانه چیا حاوی مواد زیر است: فیبر: ۵.۵ گرم. منگنز: ۱۵ درصد از نیاز روزانه بدن. پروتئین: ۲ گرم. منیزیم: ۱۵ درصد از نیاز روزانه بدن. چربی: ۴.۵ گرم ( که ۳ گرم آن امگا ۳ است ...

بیشتر

خرد کردن دانه‌ های چیا اگر می‌خواهید دانه‌های چیا را برای استفاده در مخلفات، دسرها یا دیگر غذاها بکار ببرید، بهتر است دانه‌ها را ابتدا با یک آسیاب یا چنگال خرد کنید.

بیشتر

معرفی آسیاب قهوه مباشی مدل me-cg2294. آسیاب قهوه مباشی مدل me-cg2294 با توان مصرفی 180 وات و مصرف انرژی بسیار پایین از انواع آسیاب های پرکاربرد این شرکت است که برای خرد کردن و پودر کردن دانه های سخت قهوه استفاده می شود.

بیشتر

دانه های چیا را می توان به روش های مختلفی مصرف کرد. آنها را می توان به صورت خام، پخته یا آسیاب شده مصرف کرد. دانه های چیا را می توان به ماست، اسموتی، غلات، سالاد یا حتی آب اضافه کرد.

بیشتر

وقتی دانه‌های قهوه به درستی آسیاب شوند، بهترین طعم را به شما می‌دهند. فرآیند دم‌آوری قهوه، مواد محلول در آن مانند کافئین، اسیدها، قندها، لیپیدها و کربوهیدارت‌ها را آزاد می‌کند و ترکیب این ...

بیشتر

خواص دانه چیا برای سلامتی موضوع این نوشتار است. دانه چیا قرن‌ها جزء اصلی رژیم غذایی مایاها و آزتک‌ها بوده‌است.امروزه این دانه به خاطر فوایدی که برای سلامتی دارد و کاربردش در آشپزی، علاقه‌ی بسیاری از آدم‌ها را به خود ...

بیشتر

بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری، صبح‌ها به‌صورت ناشتا قبل وعده صبحانه، قبل ورزش و فعالیت‌های جسمی است که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و احساس پری در معده ایجاد می‌کند، چرا که فیبر موجود در این دانه باعث ...

بیشتر

نکاتی برای مصرف دانه چیا. دانه چیا را می‌توانید به صورت خام، پخته یا آسیاب شده مصرف کنید. دانه های چیا را قبل از مصرف خیس کنید. این کار باعث می شود که دانه ها بهتر جذب شوند و هضم آنها آسان تر شود.

بیشتر

شما می توانید دانه چیا کامل را در رژیم غذایی خود بگنجانید یا حتی آنها را به شکل پودر یا خیس خورده مصرف کنید. با این حال، ممکن است در برخی افراد باعث نفخ و مدفوع سفت شوند. بنابراین، آنها را در حد ...

بیشتر

همین امر چیا را به غذایی کم کربوهیدرات و دوست‌داشتنی بدل می‌کند. با وجود این میزان فیبر، دانه های چیا قادرند ۱۰ تا ۱۲ برابر وزن خود آب جذب نمایند، به صورت ژل درآمده و در معده حجیم شوند. از نظر ...

بیشتر

خواص دانه چیا برای لاغری. مقادیر بالای فیبر موجود در دانه های چیا باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن کمک می کند؛ در واقع دانه های چیا در معده، آب جذب کرده، حجیم می ...

بیشتر

از دیگر روش های عالی برای استفاده از دانه چیا افزودن آن به لیموناد خانگی است. کافیست 1.5 قاشق غذاخوری (20 گرم) دانه چیا را به مدت نیم ساعت در 2 فنجان (480 میلی لیتر) آب سرد خیس کرده و آب 1 عدد لیمو ترش و ...

بیشتر

دانه چیا یکی از غلات سالمی است که می‌تواند طعمی عالی به غذاهایی همچون انواع مافین بدهد. روغن دانه چیا تشکیل شده از حدود ۵۵ درصد امگا٣. ۱٨ درصد امگا۶. ۶ درصد امگا ٩. ۱۰ درصد چربی های اشباع شده ...

بیشتر

خواص دانه چیا. این دانه های به ظاهر کوچک، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 ضد التهابی می ‌باشند. برای این که از فواید دانه های چیا بهره مند شوید؛ می ‌توانید روزانه 1 اونس )حدود 2 قاشق چایی خوری ( از ...

بیشتر

مشخصات آسیاب مخروطی دانه قهوه دلونگی مدل kg521.m. آسیاب مخروطی دانه قهوه دلونگی مدل kg521.m یک دستگاه برقی است که با استفاده از تیغه های فولادی شبیه به آسیاب سنگی، دانه های قهوه را به پودر تبدیل می کند.

بیشتر

دانه چیا چیست؟ دانه چیا نوعی گیاه روغنی از خانواده Lamiaceae است؛ که منشا آن آمریکای جنوبی و مرکزی است. این دانه ها به دلیل اینکه سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند تاثیر بسزایی در کاهش ابتلا به بیماری های مختلف مثل بیماری های ...

بیشتر