پس از حدود 1 روز، از رنده یا غذاساز برای خرد کردن نارگیل استفاده کنید. پودر نارگیل را روی یک سینی صاف پخش کنید. حرفه ای تر است که توری را روی سطح سینی پخش کنید تا هوا در زیر سینی نیز جریان یابد.

بیشتر

کالری موجود در یک عدد نارگیل متوسط : 1405. کالری موجود در یک تکه نارگیل (45 گرم) : 159. کالری موجود در یک قاشق غذاخوری پودر نارگیل : 38. گوشت نارگیل سرشار از چندین ماده معدنی مهم به ویژه منگنز و مس است ...

بیشتر

اگر پودر نارگیل شما درشت است، نصف سفیده تخم مرغ (150 گرم) را درون ظرف اضافه کنید و محتویات ظرف را داخل چرخ گوشت، غذاساز یا خردکن بریزید تا کاملاً خرد شوند؛ سپس مابقی سفیده تخم مرغ را بیفزایید.

بیشتر

قدم اول پیش از شکستن نارگیل، خالی کردن آب نارگیل است. نارگیل را روی سطح سفت و مسطحی که صدمه نبیند قرار دهید. تخته خرد کن محکم معمولا برای این کار مناسب است.

بیشتر

نارگیل را با یک چکش یا چاقو بشکنید. 3- گوشت سفید نارگیل را از پوست قهوه ای رنگ آن جدا کنید. گشوت سفید نارگیل را از پوست قهوه ای جدا کنید. 4- گوشت سفید نارگیل را به قطعات ریز خرد کرده یا رنده کنید.

بیشتر

گوشت نارگیل را می توان در اشکال مختلف از جمله منجمد، خرد شده یا خشک شده خریداری کرد. در مکان های خاصی حتی می توانید نارگیل کامل بخرید.

بیشتر

خاصیت نارگیل خشک شده: مصرف نارگیل خشک شده برای فیتنس‌ انتخاب خوبی است، چون با چربی سالم احساس سیری ایجاد می‌کند و ریزه‌خواری‌ها را به حداقل می‌رساند. 8. خواص نارگیل خشک: کاهش وزن. نارگیل با ...

بیشتر

آموزش خشک کردن نارگیل در خانه. نارگیل خشک شده را می‌توان در دستورهای آشپزی مختلف از تهیه کیک و کلوچه گرفته تا انواع نوشیدنی استفاده کرد. مزیت نارگیل خشک شده به نسبت نوع تازه آن این است که خواص ...

بیشتر

برای خشک کردن گوشت نارگیل در آفتاب، به سادگی گوشت را روی یک سبد در مکانی آفتابی پهن کنید. گوشت باید به مدت 3-4 روز یا تا زمانی که کاملا خشک شود خشک شود. باید تکه های نارگیل را زیر و رو کنید. برای ...

بیشتر

خواص آب نارگیل برای سلامتی بدن و پوست. آب نارگیل می‌تواند به روش‌های مختلف سلامت بدن و پوست را افزایش دهد. در ادامه به ۸ خاصیت آب نارگیل اشاره کرده‌ایم. ۱. ممکن است عملکرد ورزشی را بهبود ببخشد ...

بیشتر

کندن پوست نهایی ( پوست نازک روی گوشت نارگیل ) شما باید پوست روی نارگیل را نیز قبل از خرد کردن مخصوصا اگر میخواهید نارگیل را پودر کنید ، بکنید . بوسیله یک پوست کن مانند عکس پوست آن را بکنید .

بیشتر

۲- به رگه بین چشم‌ها توجه کنید. این رگه را تا خط استوای نارگیل دنبال کنید. همین طور که نارگیل را در دست دارید، آن را در دست آرام‌آرام بچرخانید و با استفاده از سمت کند چاقو محکم دور تا دور خط ...

بیشتر

ورق های منجمد نارگیل را در اسموتی ها مخلوط می کنیم. آب نارگیل را برای هیدراته می ریزیم و حتی روغن نارگیل را برای سلامت مو و پوست استفاده می کنیم.

بیشتر

روش ۱ از ۲ : خشک کردن پورد نارگیل با فر. ۱. فر را روشن کرده و روی درجه ۱۷۷ درجه سانتی گراد قرار دهید و بگذارید فر گرم شود. ۲. با دریل سه نقطه بالایی نارگیل را سوراخ کنید و آب آن را خارج کنید. می ...

بیشتر

۱- فر را گرم کنید. برای استفاده از گرما برای باز کردن نارگیل، مهم است که فر شما به اندازه کافی گرم باشد. درجه حرارت را روی ۳۷۵ درجه فارنهایت (۱۹۰ درجه سانتیگراد) تنظیم کنید و بگذارید تا کاملا گرم ...

بیشتر

طرز تهیه سوپ نارگیل تایلندی: برای تهیه این سوپ ابتدا خرد کردن مواد اولیه را انجام دهید بعد شروع به طبخ غذا کنید.پس در ابتدا پوست دو عدد از لیموها را رنده کنید. همچنیین پیازچه ها را هم در اندازه ...

بیشتر

نارگیل میوه نخل نارگیل یا Cocos Nucifera است که معمولا از شیره، گوشت و روغن خوش طعم آن استفاده ... اگر از یک رژیم لاغری پیروی می‌کنید برای اضافه کردن نارگیل و میزان مجاز آن به برنامه غذایی خود، با ...

بیشتر

قطعا طعم این شیر نارگیل تا مدت‌ها در ذهن شما خواهد ماند. مرحله اول: اولین قدم برای درست کردن یک شیر نارگیل خانگی و خوشمزه، خرد کردن نارگیل است. شما باید نارگیل را بعد از پوست گرفتن به چند قطعه ...

بیشتر

آموزش خشک کردن نارگیل در خانه. مرحله ۱. فر یا تستر را در دمای ۱۷۵ درجه سانتی‌گراد روشن کنید. مرحله ۲. با استفاده از مته ۹.۵ میلی‌متری، نارگیل را سوراخ کرده و آب آن را در ظرفی ریخته.

بیشتر

نارگیل را باز کنید. ضربه بزنید و بچرخانید. ۱- نارگیل را در کف دست خود بر روی یک کاسه بزرگ یا سینک نگه‌دارید. وقتی نارگیل را باز می‌کنید، آب نارگیل داخل کاسه‌ای که زیر آن گذاشته‌اید جمع می‌شود ...

بیشتر

شیر نارگیل را می‌توانید به‌صورت آماده از فروشگاه‌ها خریداری کرده یا خودتان آن را در خانه درست کنید. درست کردن شیر نارگیل خانگی یک روش آسان و تقریبا کم‌خرج برای بهره‌گیری از خواص آن است.

بیشتر

نارگیل به نسبت سایر میوه‌ها ماندگاری بالایی دارد طوریکه پس از جدا کردن گوشته از پوسته؛ می‌توان آن را حدود یک هفته در دمای اتاق، حدود دو الی سه هفته در یخچال و مدت شش الی هشت ماه در فریزر نگهداری کرد.

بیشتر

روش اول تهیه روغن نارگیل. گوشت نارگیل را خرد کرده داخل مخلوط کن یا غذاساز باکم آب سرد میکس کنید. سپس در صافی پارچه ای ریخته و شیر نارگیل را داخل ظرفی بریزید. صافی را با دست به خوبی فشار دهید. شیر ...

بیشتر

چطور نارگیل را بشکنیم (+عکس) قدم اول پیش از شکستن نارگیل، خالی کردن آب نارگیل است. نارگیل را روی سطح سفت و مسطحی که صدمه نبیند قرار دهید. تخته خرد کن محکم معمولا برای این کار مناسب است. هزاران ...

بیشتر

نارگیل را باز کنید و پوسته سخت آن را جدا کنید. طریقه جدا کردن پوست نارگیل را از اینجا یاد بگیرید. با استفاده از یک پوست کن سبزیجات، پوست قهوه‌ای رنگ نارگیل را از تکه‌های خرد شده نارگیل جدا کنید.

بیشتر

خشک کردن نارگیل در منزل به شکل سنتی. خشک کردن نارگیل در هوای آزاد یکی از کم هزینه ترین شیوه‌های افزایش ماندگاری این میوه خوشمزه و پرخاصیت است. برای انجام این کار باید نارگیل‌های باکیفیت را ...

بیشتر

1. کندن پوست نارگیل با استفاده از سرما. این روش برای کندن پوست نارگیل بسیار ساده و کاربردی است. اگر مایلید پوسته داخلی نارگیل هم کنده شود استفاده از انجماد بهترین روش است. برای استفاده از این ...

بیشتر

خواص پودر نارگیل برای سلامت بدن بسیار زیاد است. همان‌طور که می‌دانید این پودر سفید رنگ را از خشک کردن میوه تازه نارگیل تهیه می‌کنند. هر ماده غذایی که خشک شود تمامی خواص آن حفظ خواهد شد.

بیشتر

روش خوردن نارگیل: ساده ترین روش برای دستیابی به گوشت سفید و خوش طعم نارگیل این است که نخست دو چشم نارگیل را با درفش یا میخی سوراخ کرده و این میوه ی چوبی را به عکس روی لیوان می گذاریم. چند دقیقه ...

بیشتر

کلسیم در آب نارگیل: 57.6 میلی گرم یا 6 درصد از مواد معدنی موجود در آب نارگیل. فیبر در فواید آب نارگیل: 2.6 گرم یا 11 درصد از کل محتوای کربوهیدرات. کالری آب نارگیل: 45.6 یا 191 کیلوژول کالری، که 3 درصد از ...

بیشتر