این املت خوشمزه یکی از بهترین صبحانه های گرم، برای شروعی پرانرژی است که از ترکیب گوجه فرنگی و ریحان پخته می شود. گوجه فرنگی ها را به صورت حلقه خرد کنید و داخل کاسه بریزید و چند برگ ریحان همراه ...

بیشتر

معمولا پیدا کردن رسپی‌های متنوع و رژیمی برای صبحانه کار آسانی نیست. ما در ادامه طرز درست کردن چند صبحانه‌ی رژیمی لذیذ و مقوی را یاد داده‌ایم. ۱. اسموتی موز و تخم کتان کالری: ۲۸۲٫۳

بیشتر

نمک, چند دانه زیره، زردچوبه، دارچین، فلفل قرمز، کمی آویشن. روغن: برای تفت دادن پیاز و سیب زمینی. یک تکه زنجبیل یا کمی پودر زنجبیل برای خیس کردن عدسی. روغن زیتون (در صورت تمایل) در ظرف سرو: به ...

بیشتر

۱٫ طرز تهیه پنکیک آمریکایی. پنکیک یک صبحانه لذیذ است که بسیاری از ایرانی‌ها نیز به این صبحانه علاقه دارند. برای تهیه پنکیک آمریکایی شما به ۲۰۰ گرم آرد الک شده، نصف قاشق چای‌خوری بیکینگ پودر ...

بیشتر

برای تهیه این صبحانه از دستور زیر استفاده کنید. مواد لازم جهت املت اسفناج. روغن زیتون: به مقدار لازم; سیر: یک حبه له شده; قارچ: 50 گرم به صورت ورقه‌ای خرد شده; اسفناج: 300 تا 500 گرم به دلخواه

بیشتر

آموزش طرز تهیه شکلات صبحانه نوتلا. شکلات صبحانه بسیار سریع آماده می‌شود. 1. یک قابلمه متوسط را روی شعله اجاق گاز قرار دهید؛. 2. 25 گرم کره داخل قابلمه بریزید؛. 3. منتظر بمانید تا کره ذوب شود؛. 4. 300 ...

بیشتر

برای درست کردن یک صبحانه فوق العاده خوشمزه، ۱/۲ فنجان توت فرنگی را به صورت ورقه‌ای برش بزنید و همراه با ۱ قاشق غذاخوری خامه نارگیلی یا هر نوع خامه دلخواهی به جو دوسر پخته اضافه کنید.

بیشتر

دستور تهیه ۵ صبحانه کودک. ۱. وافل سیب‌زمینی؛ صبحانه کودک مقوی برای بچه‌های بد غذا. وافل سیب‌زمینی صبحانه‌ای است که نه تنها بزرگسالان، بلکه کودکان هم از خوردن آن لذت می‌برند. وافل سیب‌زمینی ...

بیشتر

میتواند خرد کردن سیب زمینی را بدون نیاز به کمک و نیروی انسانی انجام دهد. همان گونه که از اسم این دستگاه مشخص است، دستگاه خلال کن سیب زمینی کاملاً اتومات میباشد.

بیشتر

بهترین صبحانه خوشمزه چیست؟. صبحونه چی بخورم؟. صبحانه چی بخورم؟. بهترین پیشنهاد صبحانه برای مهمان چیست و اصلاً چطور یک صبحانه متنوع آماده کنم؟. با درست کردن یک صبحانه خوشمزه و خوردن صبحانه ...

بیشتر

به همراه سه عدد نان تست صبحانه شما آماده سرو است. ۳ - فلفلی صبحانه. فلفل دلمه ای های رنگی - از هر کدام یک عدد زرد، قرمز، نارنجی، سبز را به صورت نگینی و یک عدد پیاز را هم به صورت خلالی خرد کنید.

بیشتر

طرز تهیه. نخست یک قاشق سوپ خوری هویج پخته شده و ریز شده را با یک قاشق سیب زمینی پخته شده، یک قاشق غذا خوری پنیر پیتزا ، یک عدد تخم مرغ و نمک و فلفل به میزان دلخواه ترکیب نمایید در یک تابه ریخته و ...

بیشتر

پیشنهاد برای صبحانه گرم. ۱. کاسرول. ابتدا فر را روی حرارت ۱۷۰ درجه سانتیگراد گرم کنید. سینی فر را چرب کنید، سپس خمیر نان باگت را در آن پهن کنید. تخم مرغ‌ها را در ظرفی شکسته، وانیل، شکر، نمک و شیر ...

بیشتر

پیتاژ و خرد کردن مو. مفهوم پیتاژ. کاهش و کم کردن وزن و حجم مو، بدون کوتاهی طول مو را پیتاژ مو می‌گویند. با استفاده از تکنیک پیتاژ مو، می‌توانیم حجم موها را کم و یا زیاد کنیم. در کوتاهی مدل‌های ...

بیشتر

نکته: پر کردن ماست یونانی، پنیر کوتاژ یا بلغور جو دوسر با یک یا دو قاشق آجیل خرد شده، راهی عالی برای افزایش ارزش غذایی صبحانه و آماده سازی یک صبحانه لاکچری، سالم و مقوی است.

بیشتر

طرز تهیه ۶ صبحانه مجلل در ۱۵ دقیقه. خیلی از مردم طرز تهیه صبحانه گرم و خوشمزه را بلد نیستند،درحالی که درست کردن ساندویچ گرم،کیک شکلاتی،کلوچه و پنکیک برای صبحانه راحت و سریع است.

بیشتر

این صبحانه ۲۵ دقیقه‌ای آماده است. مواد لازم. آرد نخودچی: نصف فنجان; آب: یک چهارم فنجان; پیاز خرد شده: یک چهارم فنجان; گشنیز خرد شده: دو قاشق غذاخوری; روغن زیتون: سه قاشق غذاخوری

بیشتر

این صبحانه سالم رو میتونید آخر هفته به تعداد زیاد درست کنید و هر روز یک دونه ش رو به عنوان صبحانه میل کنید. مافین با موادی مثل تخم مرغ، شیر، اسفناج و کلم بروکلی تهیه میشه و برای صبحانه ایده آله.

بیشتر

مخصوصا که در زمستان که هوا سرد است، بهترین صبحانه های گرم باعث می‌شوند که روز گرمی را شروع کنید. وقتی صحبت از صبحانه می‌شود، غذاها و خوراکی‌هایی مثل املت، تخم مرغ، نان و پنیر به ذهن ما می ...

بیشتر

۱ قاشق پر بیکینگ پودر. ۴ عدد تخم مرغ. ۲ عدد موز رسیده و خرد شده. ۲ عدد سیب رسیده پوست گرفته و خرد شده. ۱ فنجان شیر. مقداری نمک (یک سرانگشت بزرگ) تمام مواد فوق را داخل یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید ...

بیشتر

حتما این صبحانه به عنوان یک صبحانه ساده و سریع شناخته می شود. برای تهیه بار توت فرنگی و موز ابتدا یک پیمانه گردو و یک پیمانه پودر نارگیل را در خرد کن بریزید سپس موز با وانیل و مقداری نمک را به آن اضافه کنید و با مخلوط کن ...

بیشتر

۱۶- املت پنیری. برای درست کردن یک صبحانه جذاب برای بچه‌های بد غذا «املت پنیری» یک گزینه عالی است. طعم پنیر و بیکن در این املت بچه‌ها را برای خوردن این صبحانه سالم و مقوی ترغیب می‌کند. برای ...

بیشتر

مصرف میوه یکی از بخش‌های خوشمزه در وعده صبحانه است. همه میوه‌ها حاوی ویتامین، پتاسیم و فیبر هستند و میزان کمی کالری دارند. یک پیمانه از میوه‌های خرد شده بسته به نوع آن، ۸۰-۱۳۰ کالری دارد.

بیشتر

بطور کلی برای کار با سبزی خردکن باید سبزی ها را به صورت کاملا خشک شده داخل دستگاه بریزید چرا که در غیر این صورت تیغه کند می شود. با ریختن سبزی با توجه به ظرفیت دستگاه و روشن کردن آن عملیات خرد ...

بیشتر

فیله های مرغ را خرد کرده و با ادویه و سیر تفت می دهیم تا تغییر رنگ دهد و کنار میگذاریم تا خنک شود. فلفل دلمه ای و قارچ را به صورت نگینی خرد می کنیم و تفت می دهیم تا آب اضافی اش کشیده شود.

بیشتر

سپس برای طعم دار کردن آن عسل، لیمو، ریحان و … اضافه کنید. شما می توانید این سالاد را به عنوان میان وعده و اسنک نیز مصرف کنید. 8.صبحانه رژیمی با جو دو سر و بادام. این یک صبحانه کاری بسیار مقوی است.

بیشتر

عادت کردن به خوردن صبحانه قطعا بخشی از یک سبک زندگی سالم است. ... بهترین روش برای تهیه یک صبحانه سالم برای سالمند خرد کردن سیب زمینی و تفت دادن آن در روغن زیتون به همراه مقداری سبزیجات تازه است ...

بیشتر

تست وانیلی فرانسوی، صبحانه‌ای ساده و مقوی. 2. سیب پخته شده با دارچین، خامه و گردو؛ انتخابی مقوی برای کودکان. 3. املت تخم مرغ، صبحانه‌ای پر خاصیت برای کودکان. 4. نان شکلاتی، صبحانه‌ای دوست ...

بیشتر

طرز درست کردن صبحانه‌ی رژیمی ... در صورت نیاز از روغن بیشتری استفاده کنید. ... سیب خرد شده، روغن زیتون، ماست، تخم‌مرغ و شیر را در مخلوط‌کن بریزید و مواد را چند پالس بزنید تا خوب ترکیب شوند.

بیشتر

شیربرنج؛ ساده و خوشمزه. نان، پنیر و سبزی یا گردو. تخم مرغ آب پز؛ سالم و مقوی. عدسی؛ یک صبحانه سالم. چند راهکار برای صبحانه خوردن کودک. برای فرار از صبحانه خوردن، هیچ بهانه‌ای قابل قبول نیست! به ...

بیشتر